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Le tapis de course est un appareil idéal pour travailler votre cardio, perdre du poids mais aussi renforcer vos cuisses et vos fessiers. Jeanna Dufraisse, c.
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Une fois le temps écoulé, récupère en marchant pendant deux à trois minutes à 3 km/h. Voici les étapes à suivre pour réaliser un entraînement à faible impact de 40 minutes sur tapis : 2 minutes de marche à 3,2 km/h (échauffement) 5 minutes de marche à 4 km/h. 5 minutes de marche à 4,8 km/h. 5 minutes de marche à 5,6 km/h.
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Une autre particularité du tapis de course Capital Sports Workspace Go est le Smart Space Concept. Avec son design ultra-mince, sa hauteur de 11 cm seulement et son poids particulièrement léger de seulement 25 kg, il peut être utilisé sans prendre beaucoup de place et se transporte facilement avec les deux roulettes de transport utiles à l'avant de l'appareil.
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